Στην πραγματικότητα, είναι ευκολότερο να χάσετε βάρος από ό, τι φαίνεται. Είναι απαραίτητο μόνο να κατευθύνουμε το σώμα προς τη σωστή κατεύθυνση και να αποφευχθεί η πείνα και άλλες αναποτελεσματικές μεθόδους. Η σωστή διατροφή, το νερό και η σωματική δραστηριότητα αποτελούν τη βάση για την αποτελεσματική απώλεια βάρους.
